ハミガキ
最近、歯磨きを気をつけて丁寧にしています。
どうやら私の歯は虫歯になりやすいようで…。
歯医者さんに磨き方が悪いと駄目だしされて、丁寧に指導してくれたので
ちょっと磨き方が上手になりました!
よく、一日3回食後に。
と言いますが、それよりも寝る前に丁寧に1回の方が効果的らしいです。
もちろん3回とも丁寧に磨ければ、それに越したことは無いでしょうけど。
朝とか忙しかったりするもんね…。
朝や昼は食べ物のカスを取る程度に磨き、夜は丁寧に!だそうです。
あと、洗面所で磨くよりもテレビとか見ながらの「ながら歯磨き」をオススメされました。
冬とかだと洗面所だと寒くて早く終わらそうとするから、だそうです。
そうなんだよね~。なんか見透かされている…。
歯医者さんに行くたびに、毎回カスが残ってないかチェックされます。
まさに、お姑さんがお嫁さんに「こんなところに埃が」と言われるかのごとく…。
まだまだ修行が足りないようです。
eriko
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by meinemeinung
| 2009-04-01 01:21